書籍摘要：
趁年輕預防失智，吃對營養與料理、養成生活好習慣，
讓腦細胞活化、記憶力更提升，提早預約健康的未來！
由台灣第一位擁有西餐廚師、橄欖油品油師證照的營養師張益堯，
與擅長地中海料理、選用台灣在地食材烹調的型男主廚謝長勝聯手合著，將最理想的生活照護、美味食譜，呈現給你與親愛的家人！
 (註：書籍內頁有提及可可豆好處及入菜食譜)

★僅供好書分享，如須購買請洽各大書局及出版社!

書籍摘要：

• 改善脂肪肝，這樣就就成功！
• 不費力就能達成的生活小習慣
• 日本醫界獨創，吃巧克力也沒問題的無痛健康飲食法
• 不用道具，隨時隨地都能做的簡單運動

你知道脂肪肝患者是糖尿病、肝硬化的高風險族群嗎？
以下生活習慣，
你中了幾項？

• 手搖成癮，每日一杯
• 靠完全戒醣的方式減肥
• 聚餐飲酒，不醉不罷休
• 午晚餐都只吃麵食

如果超過一項，你很有可能就是脂肪肝高危險群！

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