遠離失智,吃出健康腦:
從飲食、生活習慣、醫療照護資源全上手,為全家人預約快樂生活! 

作者:謝長勝、張益堯

書籍摘要:
趁年輕預防失智,吃對營養與料理、養成生活好習慣,
讓腦細胞活化、記憶力更提升,提早預約健康的未來!
由台灣第一位擁有西餐廚師、橄欖油品油師證照的營養師張益堯,
與擅長地中海料理、選用台灣在地食材烹調的型男主廚謝長勝聯手合著,將最理想的生活照護、美味食譜,呈現給你與親愛的家人!
 (註:書籍內頁有提及可可豆好處及入菜食譜)

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神奇解救脂肪肝:巧克力、酒精、微減醣,
揮別三高,代謝症候群out 

作者:栗原毅

書籍摘要:

  • 改善脂肪肝,這樣就就成功!
  • 不費力就能達成的生活小習慣
  • 日本醫界獨創,吃巧克力也沒問題的無痛健康飲食法
  • 不用道具,隨時隨地都能做的簡單運動

你知道脂肪肝患者是糖尿病、肝硬化的高風險族群嗎?
以下生活習慣,
你中了幾項?

  • 手搖成癮,每日一杯
  • 靠完全戒醣的方式減肥
  • 聚餐飲酒,不醉不罷休
  • 午晚餐都只吃麵食

如果超過一項,你很有可能就是脂肪肝高危險群!

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